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私も長い間むくみで苦しんできました。

むくみくらいで苦しむというと、大袈裟に聞こえるかもしれませんが、同じむくみでも人によって程度は様々です。

わずかなむくみ、辛くない程度のむくみしか経験がない方もたくさんいますから、そのような方にはなかなか理解してもらえないと思います。

ですが、私の経験してきたむくみというのは、本当に酷いもので、しかも他の女性に比べて2倍くらい早くむくみやすいようだったので、余計悩みは大きいものでした。

ですが、色々な対策をした結果、最近はそこまで酷いむくみに悩むことがなくなってきました。

むくみには色々な原因がありますから、1つの対策をしてもむくみが良くならないからと、決して諦めずにあらゆる対策を試してみることが大切だと思います。

私も最初はなかなか良くならなかったので、もう駄目だ・・と諦めそうになりましたが、今は諦めずに頑張ってきてよかった!と思っています。

とりあえず冷え解消や、夜の水分を少なめにするなどの簡単なことから対策をしてみてください。